Curriculum MMA Weißgurt

Weißgurt | Boden // Ausweichen aus Guard

Weißgurt | Boden // Ausweichen aus Guard

Weißgurt | Boden // Befreiung aus Sidecontroll (Unterlage in Guard)

Weißgurt | Boden // Befreiung aus Sidecontroll (Unterlage in Guard)

Weißgurt | Boden // Befreiung von Guard im Stand

Weißgurt | Boden // Befreiung von Guard im Stand

Weißgurt | Boden // Hip Escape

Weißgurt | Boden // Hip Escape

Weißgurt | Boden // Kontrolle der Guard oben

Weißgurt | Boden // Kontrolle der Guard oben

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 1

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 1

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 2

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 2

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 3

Weißgurt | Boden // Mount-Befreiung Unterlage 3

Weißgurt | Boden // Rückwaertsfallschule: Hocke

Weißgurt | Boden // Rückwaertsfallschule: Hocke

Weißgurt | Boden // Rückwärtsfallschule: Sitzen

Weißgurt | Boden // Rückwärtsfallschule: Sitzen

Weißgurt | Boden // Rückwärtsfallschule: Stehen

Weißgurt | Boden // Rückwärtsfallschule: Stehen

Weißgurt | Boden // Rückwärtsrolle

Weißgurt | Boden // Rückwärtsrolle

Weißgurt | Boden // Schaukel

Weißgurt | Boden // Schaukel

Weißgurt | Boden // Schlagen aus der Guard oben

Weißgurt | Boden // Schlagen aus der Guard oben

Weißgurt | Boden // Side Controll Kneeride

Weißgurt | Boden // Side Controll Kneeride

Weißgurt | Boden // Verfolgungsschritt Boden

Weißgurt | Boden // Verfolgungsschritt Boden

Weißgurt | Boden // Verteidigung vom Boden gegen Stand

Weißgurt | Boden // Verteidigung vom Boden gegen Stand

Weißgurt | Boden // Vorwärtsrolle

Weißgurt | Boden // Vorwärtsrolle

Weißgurt | Clinch // Bodylock-Takedown

Weißgurt | Clinch // Bodylock-Takedown

Weißgurt | Clinch // Doubleleg Takedown

Weißgurt | Clinch // Doubleleg Takedown

Weißgurt | Clinch // Osotogari

Weißgurt | Clinch // Osotogari

Weißgurt | Clinch // Plumb Schritt Drehen Knie

Weißgurt | Clinch // Plumb Schritt Drehen Knie

Weißgurt | Clinch // Pummel

Weißgurt | Clinch // Pummel

Weißgurt | Clinch // Shoot

Weißgurt | Clinch // Shoot

Weißgurt | Clinch // Shoot-Backmount-Stretch

Weißgurt | Clinch // Shoot-Backmount-Stretch

Weißgurt | Clinch // Shoot-Konter (Guillotine)

Weißgurt | Clinch // Shoot-Konter (Guillotine)

Weißgurt | Clinch // Shoot-Konter (Guillotine) - Guardpull

Weißgurt | Clinch // Shoot-Konter (Guillotine) – Guardpull

Weißgurt | Clinch // Sprawl

Weißgurt | Clinch // Sprawl

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb Lösen Schlagen

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb Lösen Schlagen

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb Wechsel

Weißgurt | Clinch // Thai Plumb Wechsel

Weißgurt | Schläge & Kicks // Ausweichschritte

Weißgurt | Schläge & Kicks // Ausweichschritte

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross-Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross-Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross-Hook-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Cross-Hook-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Frontkick Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Frontkick Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Frontkick Drill reverse

Weißgurt | Schläge & Kicks // Frontkick Drill reverse

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook-Cross-Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Hook-Cross-Hook

Weißgurt | Schläge & Kicks // Jab

Weißgurt | Schläge & Kicks // Jab

Weißgurt | Schläge & Kicks // Jab-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Jab-Cross

Weißgurt | Schläge & Kicks // Lowkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Lowkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Outside-Lowkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Outside-Lowkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pendeln

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pendeln

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pushing-Frontkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pushing-Frontkick

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pushing-Frontkick-reverse

Weißgurt | Schläge & Kicks // Pushing-Frontkick-reverse

Weißgurt | Schläge & Kicks // Roundkick Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Roundkick Drill

Weißgurt | Schläge & Kicks // Schrittarbeit

Weißgurt | Schläge & Kicks // Schrittarbeit

Weißgurt | Schläge & Kicks // Shuffle

Weißgurt | Schläge & Kicks // Shuffle

Weißgurt | Schläge & Kicks // Sparringsspielchen

Weißgurt | Schläge & Kicks // Sparringsspielchen

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